13. Juni 2020

ランニングを再開する。

身体が硬くなって、錆びついていた感じがよくわかった。

相当猫背になっていたようで、肩甲骨の周りがギシギシとした。

ちょっとこれはないなあ、という身体のコンディションなので、少しずつ戻すことを決める。

今は、怪我で入院・療養していた時と同じくらいに身体に力がない。

習慣を変えよう。

来週は、そういう一週間にすると決める。

今日も穏やかな良い１日に。